Le mouvement de la Shoulder Press reproduit la presse aérienne dans le plan frontal et est idéal pour construire la masse musculaire des deltoïdes, triceps et trapèzes supérieurs.
Le mouvement reproduit une traction dans le plan frontal.
Le contrepoids sur chaque bras réduit la résistance au démarrage à 500 g.
Les bras indépendants offrent une progression plus équilibrée de la puissance. Ils permettent d’entraîner un bras à la fois, ou les deux simultanément, avec un mouvement concentrique et excentrique opposé.