Aide à tonifier les muscles des mollets et des cuisses et à améliorer la forme cardiovasculaire générale, l'équilibre et la coordination. Balancez vos jambes d'avant en arrière tout en gardant vos abdominaux serrés et en maintenant une colonne vertébrale neutre. Augmentez progressivement la vitesse et l'intensité pour rendre l'exercice plus difficile. Profitez pleinement de l'expérience d'une marche rapide sans vous fatiguer.